« Du 9 janvier au 8 février, nous quittons l’Europe pendant un mois de manière à bénéficier de conditions climatiques meilleures. Nous avons choisi cette année Miami car un bon nombre d’étrangers s’y rendent. Nous pourrons à la fois faire des entraînements et des régates, et le plan d’eau est normalement assez orienté petit temps, ce qui est un objectif de travail majeur pour la saison 2006, et à plus long terme pour les JO de Pékin. Nous participerons au championnat Nord américain du 12 au 16 janvier, puis à la Rolex Miami OCR, qui est une semaine olympique de Grade 1 (comme les semaines de Melbourne, Hyères, Médemblick et Kiel). Ces régates sont des régates de travail. Nous nous axerons spécialement sur la communication à bord et les départs. Le reste du temps, nous serons en entraînement, avec l’équipe de France, ou en individuel. Au cours de ces entraînements, nous travaillerons également la préparation physique et la préparation mentale. Nous participerons à un stage national fin février, et nous nous entraînerons sur le pôle de Marseille en mars.
Au mois d’avril nous participerons à la Coupe de printemps, à la Semaine de Palma, et à la Semaine de Hyères. Ce sont des régates de travail. La Semaine de Hyères est aussi souvent l’occasion d’évaluer le travail hivernal, de voir où nous en sommes par rapport aux étrangers, puisque pour certains, nous ne les aurons pas vu depuis le championnat du Monde. Les axes de travail de ces régates seront la communication à bord et les départs. Bien sûr, ce sera aussi régulé en fonction de l’évolution du travail depuis janvier.
Du 10 au 20 Mai nous nous rendons en Autriche pour les Jeux Mondiaux de la Voile. C’est le premier objectif de performance de la saison. Notre objectif est de gravir le podium. Cette régate a lieu tous les 4 ans (la dernière fois c’était à Marseille en 2002, et nous avions terminé deuxièmes). Elle est un peu particulière car nous n’utiliserons pas nos bateaux personnels, mais des bateaux identiques mis à disposition par l’organisation. Ils seront tirés au sort juste avant le début de l’épreuve. Cela rend cet événement assez particulier. En effet, nous sommes habitués à personnaliser notre matériel. Ce sera intéressant car cela peut être déstabilisant de ne pas retrouver ses repères. D’autre part, cette année la fédération internationale a décidé d’inviter les 10 premiers du classement mondial dont nous faisons partie. Nous ne participerons donc qu’aux finales du 15 au 20 mai, alors que les bateaux qui ne sont pas invités commenceront les qualifications cinq jours auparavant.
Du 10 au 18 juin le Championnat d’Europe en Hongrie sera une régate de travail, sur un plan d’eau normalement peu venté.
Nous irons à Qingdao (plan d’eau des JO de Pékin, en Chine) en juillet pour nous entraîner et découvrir le plan d’eau. Nous travaillerons à la fois sur la reconnaissance du vent et des courants, mais aussi sur la vitesse en fonction des spécificités du plan d’eau.
En août, deux équipages français qualifiés plus tôt dans la saison participeront à la première répétition des Jeux Olympiques. Cette régate sera précédée d’un court entraînement sur place.
Juste après, aura lieu le Championnat du Monde de 470 à Rizhao (à 200 km au sud de Qingdao, en Chine). C’est notre principal objectif de la saison. Nous visons le podium. »
En dehors de ce programme de navigation et de régates, les marseillaises ont un rythme d’entraînement physique soutenu : 5 séances par semaines ainsi que des stages. Elles travaillent également l’aspect mental, sous forme d’entretiens réguliers avec un préparateur mental qui les accompagne depuis leurs débuts.
Présentation de l’équipage :
Ingrid Petitjean (barreuse)
• 25 ans, Marseille
• Master II Entraînement et Management du Sport et DU Coaching et Performance Mentale
Nadège Douroux (équipière)
• 24 ans, Marseille.
• Master I Management du Sport
Palmarès de l’équipage
1ère au Championnat du monde universitaire en 2000
1ères au Championnat de France en 2001 et 2002
1ères aux Jeux méditerranéens en 2001
2ème au Championnat du Monde ISAF en 2002
2ème au Championnat du Monde toutes catégories en 2003, 3ème en 2002
3ème au Championnat du monde de 470 en 2005
1ère à la Semaine Olympique Française Hyères en 2004 et 2005, 2ème en 2001, 3ème en 2002
1ère au Championnat d’Europe en 2005
Participation aux Jeux Olympiques d’Athènes 2004
1ères au Classement mondial 2004 (Isaf World Ranking List)
Programme saison 2006
9 janvier – 8 février : entraînement et régates à Miami (semaine olympique)
Mi-février – fin mars : stage national et entraînement au pôle France de Marseille
Avril : Régates d’entraînement : Coupe de printemps, Semaine de Palma, et Semaine de Hyères
10 au 20 Mai : Jeux Mondiaux de la Voile en Autriche
10 au 18 juin : Championnat d’Europe en Hongrie
Juillet : entraînement à Qingdao (Chine) sur le plan d’eau des Jeux Olympiques 2008
Championnat du Monde de 470 à Rizhao (Chine).
